Une intense préparation, un très bon capital physique ne suffisent pas à faire un champion olympique. Il faut aussi bien connaître les réactions de son corps : rythmes cardiaques pour la marathonien, fabrication de protéines pour l'haltérophile, avantage du gaucher en escrime… La force centrifuge, le frottement, la vitesse, l'énergie sont autant de notions nécessaires pour optimiser ses capacités et adopter les meilleures techniques.
Toutes les disciplines sportives sont passées en revue avec de nombreuses illustrations dont un film sur les records et les fibres musculaires.
