Le guide indispensable pour soulager efficacement les douleurs liées à l’arthrose
édition revue et augmentée
Pr Francis Berenbaum, Jérôme Auger, Eyrolles
Cette nouvelle édition a été repensée pour mieux correspondre aux besoins des patients. En quatre grandes parties, les auteurs expliquent ce qu’est l’arthrose, présentent les facteurs de risque et les moyens de prévention, les traitements existants, proposent des conseils et encouragent chacun à devenir acteur de sa santé. Cet ouvrage tient compte des avancées les plus récentes dans la compréhension et la prie en charge de l’arthrose. Les auteurs ont aussi pris en compte les retours des lecteurs de la première édition, en particulier sur le côté pratique, exercices er alimentation. Qu’est-ce que l’arthrose ? Dans une formulation très claire et accessible au grand public, sont données des informations scientifiques essentielles pour comprendre cette maladie. Top 5 à retenir : l’arthrose est multifactorielle, elle n’est pas linéaire, le diagnostic repose sur l’examen clinique, il faut agir tôt et tenir un journal douleur / activité. « L’arthrose ne résulte pas d’une simple usure mécanique de l’articulation, mais provient d’une autodestruction du cartilage par des enzymes spécifiques… Lorsque les cellules sont exposées à un environnement inflammatoire, elles produisent une quantité excessive d’enzymes cataboliques, initiant ainsi le processus dégénératif. Pour comprendre l’arthrose, il faut connaitre l’anatomie et le fonctionnement de l’articulation. Des schémas précis explicitent bien les descriptions anatomiques. De nombreux focus donnent des résultats chiffrés d’enquêtes, les thérapies pour les différentes parties du corps et des conseils pratiques. Des exemples de cas précis chez des patients sont données en exemple. Quels sont les facteurs de risque de l’arthrose primitive et des arthroses secondaires ? Ses symptômes typiques permettent de la distinguer des rhumatismes inflammatoires. Comment évolue l’arthrose ? Comment vivre avec l’arthrose ? Il s’agit de s’autoévaluer, de savoir gérer les situations d’urgence et connaitre les différentes ressources. Dans le top 5 Agir, traitements, préventions, programmes, l’exercice est le traitement le plus important, le régime méditerranéen est le plus recommandé (avec exemples de menus), les anti-inflammatoires sont à prendre en cure courte, les suppléments diététiques n’ont pas d’utilité reconnue et la pose de prothèse doit se faire en fonction des douleurs et non de la seule IRM. Une liste des aliments champions contre l’inflammation sera très utile pour freiner l’inflammation, protéger les cellules du cartilage et améliorer l’équilibre métabolique. Tout est fait pour faciliter la mise n application des conseils diététiques comme une liste de menus pour une semaine. En 2025, plusieurs tendances se distinguent au sujet du sport dont entrainement fonctionnel personnalisé, réalité virtuelle thérapeutique… Des photographies de différents exercices pour la partie du corps douloureuse, accompagnées de codes-barres donnant accès à des vidéos et à dess liens internet, aideront les patients à bien adopter les bonnes attitudes. Les bienfaits de la balnéothérapie sont reconnus. La dernière partie Aller plus loin : innovation, psychologie et philosophie, présente les avancées récentes de la médecine de précision, de l’ingénierie cellulaire, de la thérapie cellulaire et de la bio-impression 3D. Couplées aux progrès de l’imagerie médicale, de la génétique et de l’intelligence artificielle, ces innovations annoncent une « médecine plus personnalisée, préventive et régénérative ». A la fin de l’ouvrage, un glossaire des termes et concepts liés à l’arthrose de Acétabulum à viscosupplémentation en passant par discopathie et des ressources utiles. Le professeur Francis Berenbaum, chef de service de rhumatologie à l’hôpital St Antoine et Jérôme Auger, kinésithérapeute du sport ont allié leurs compétences théoriques et pratiques pour réaliser un ouvrage de référence sur l’arthrose, un modèle de vulgarisation scientifique pour permettre aux patients de mieux vivre avec l’arthrose.
