Après « C’est quoi la différence entre genre et sexe », Odile Amblard, journaliste spécialisée ados et parentalité en collaboration avec Serge Hefez, pédopsychiatre dans le service de l’adolescence à l’hôpital la Pitié-Salpétrière, aborde une problématique préoccupante, la santé mentale de jeunes qui ont « l’impression que tout va mal ». S’appuyant sur des questions d’adolescentes et d’adolescents, Odile Amblard donne des explications pour comprendre et des conseils pour permettre de réagir avec de nombreux verbatims d’ados, des encadrés « Les chiffres » et « L’info en plus ». Les interrogations des jeunes sont regroupées en deux grandes thématiques. Dans la première partie, « Moi, mon corps et mes idées noires » il est question de dépression, trop de pression, crises d’angoisse… Devant tous les problèmes actuels posés par le réchauffement climatique et le monde en pleine crise, beaucoup de jeunes se sentent impuissants. Odile Amblard recommande de ne pas enfouir ni cacher ses émotions. 12 % des adolescents seraient touchés par des épisodes dépressifs. La dépression ne passe pas toute seule, elle est une maladie. « T’as plus d’envie, tu n’as plus rien qui te fait plaisir » Louma, 18 ans. Les illustrations de Mikankey sont très expressives, traduisant bien ce que le jeune ressent comme celui-ci, au fond d’un trou, essayant de grimper sur une échelle pour rejoindre sa famille qui le regarde avec inquiétude. J’ai trop de choses dans la tête, comment être à fond dans mes études ? Une série sur YouTube « Psycare » explique comment réagir face au stress et lutter contre ses symptômes négatifs. « J’ai peur de ne pas me réaliser pleinement dans ma vie future ». Comment aider une amie qui se scarifie ? Selon l’OMS, un jeune de 10à 19 ans sur sept souffre de troubles mentaux et anxieux qui ne sont encore trop méconnus par les familles. Les scarifications sont la manifestation d’une détresse psychique que les adolescents n’arrivent pas à nommer. « Tu ne supportes tellement plus tes souffrances psychologiques que tu les déplaces et les transforme en souffrance physique » Fabien. Heureusement il est devenu plus normal de demander de l’aide. C’est quoi le rôle d’un psy ? Une psychothérapie est une méthode basée sur la parole. Dans la deuxième partie, Moi et le monde qui ne tourne pas rond, sont posées des questions sur les réseaux sociaux anxiogènes, le harcèlelement scolaire, le manque d’infos positives, les agressions sexuelles, les droits des femmes, égalité hommes-femmes, l’homophobie, le racisme…. À la fin du livre, un lexique explicite les termes spécifiques et pour aller plus loin donne des organismes pour avoir de l’aide dont Fil Santé Jeunes et des sites à consulter pour en savoir plus sur la santé mentale, contre l’homophobie, pour te repérer dans les infos, pour agir et une bibliographie. Cet ouvrage qui s’appuie sur les interrogations des jeunes pour qui tout va mal, est un guide indispensable pour leur apporter de l’aide.

Odile Amblard, Ill. Mikankey, Bayard jeunesse (Documentaire 12 ans et +)